JKD Technikák és Trinigeszközök

Jun Fan Gung Fu

(JKD Concept)

1. Lábmunka:

1. lépés és csúszás


2. csúszás és lépés


3. fordulás

1. Ütések:

1. Jab


2. Cross


3. Hook


4. Uppercut


5. Overhand

1. Kombinációk:

1. jab


2. jab - cross


3. jab - cross - hook


4. cross - hook - cross


5. hook - cross - hook

1. Rúgások:

1. Snap kick (csapó rúgás)


2. Round kick (köríves rúgás)


3. Front kick (egyenes rúgás)


4. Side kick (oldalsó rúgás)


5. Knee (térd)

1. Kombinációk:

1. cross - hook - cross + round kick (elsőlábas)


2. jab - cross - hook + round kick (hátsó lábas)


3. snap kick (első) + cross - hook - cross


4. snap kick (első) + cross - hook - round kick (hátsó)

1. Jun Fan Kickboxing:

1. catch - jab


2. shoulder roll / parry - cross


3. cover  / bob & weave - hook

1. Jun Fan Trapping:

Pak sao - Toló kéz

Lop sao - Húzó kéz

Da - Ütés

1. Pak sao - Da


2. Pak sao - Pak sao - Da


3. Pak sao - Lop sao - Da